Home » blog »golfinstructie » Currently Reading:

Golffysio online spreekuur

september 2, 2011 blog, golfinstructie No Comments

We hebben het woord Golffysio al eerder laten vallen. Voor veel mensen is golfen niet meer zo leuk als gevolg van een blessure. Of wordt de vooruitgang geremd door lichamelijke problemen. Voor Golfvivant houdt Golffysiotherapeut Jeroen Hendriks een online spreekuur. Er zijn inmiddels wat vragen binnen gekomen en Jeroen bespreekt deze keer een schouderprobleem.

Jeroen: “Heeft u ooit gedacht dat uw lichaam de beperkende factor zou kunnen zijn om goed te bewegen tijdens uw golfspel? Dat het wellicht deze beperking kan zijn die bij u die blessure of die ene swingfout veroorzaakt. Als golffysiotherapeut begeef ik me in het interessante gebied waar techniek en fysiek samenkomen.”

De vraag van een golfer: “Ik heb een geconstateerde slijmbeursontsteking in mijn linkerschouder. Ik heb er met name last van als ik mijn linkerarm strek in de backswing. Ik heb fysio gehad, ging beter maar pijn komt nu terug tijdens golfen. Jeroen,wellicht dat je een goede suggestie hebt welke oefeningen ik kan doen.”

Foto: Golfersavenue.com

Iedere keer als je je linker schouder voor je borst langs strekt op weg naar de top van je backswing maak je de ruimte kleiner voor je schouderpezen  (rotatorcuff). Na de reguliere fysiotherapie, is een gericht schouder-stabilisatie-programma de manier  om de kans op recidief te verkleinen. Het programma wat mijns inziens naadloos aansluit op golftraining, is het schouderprogramma van Tom House.

Google het eens en je vindt de oefeningen die je nodig hebt om je schouderbelastbaarheid vergroten. Een Medical taping ( de gekleurde tape die je tegenwoordig bij veel sporters ziet) is hiervoor ook een aanrader. Succes.

 

Via het online fysiogolf spreekuur kunt u mij al uw vragen mailen. Een vraag met betrekking tot golffitheid, een blessure, of vermoedt u dat achter uw swingkarakteristiek een fysiek probleem schuil gaat? Schroom niet me te mailen. jeroen.hendriks@golfvivant.nl . Ik zal uw vraag met antwoord toevoegen aan mijn online databank van veel voorkomende blessures, oefeningen, golffitness, adviezen etc. Wellicht dat u er uw voordeel mee kunt doen als u zich herkent in een vraag. Tenslotte voorkomen is beter dan genezen. ”

Voor meer info mbt golfgezondheid, screeningsprocedures en trainingsvideo’s:  www.fysiogolftwente.nl

Comment on this Article:







Gratis E-book? Schrijf in voor de Nieuwsbrief



Gratis online golf kijken !

Video

De tas van Christel Boeljon (video)

christel-bag

Wil jij zien waar Christel Boeljon haar successen mee behaalt? Wat zijn haar geheime wapens? Heeft ze ook een hybride in haar tas? Aan onze Golfing World collega’s liet Christel zien waar ze mee speelt en waarom haar caddie de handdoek  zo graag gebruikt.

Golftip, approaches binnen 75 meter

sandra-gal

Sandra Gal maakte deel uit van het winnende Europese Solheim Cup team, dus weet waar ze over praat. Voor onze Golfing World collega’s was ze zo vriendelijk om uitleg te geven over haar manier om die o-zo-lastige slagen binnen de 75 meter bij de pin te slaan.

Golfbanen in Verenigde Arabische Emiraten (Dubai)

Bekijk de banen op een grote kaart

Laatste ratings op baanratings.nl

AdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisement

Blijft het droog?